I boken «Blood Sugar 101» gir Jenny Ruhl en omfattende og lettfattelig veiledning til personer som ønsker å forstå blodsukkernivåer og hvordan disse påvirker helsen. Med fokus på praktiske råd og vitenskapelig støtte, tar boken for seg hva som skjer i kroppen når blodsukkeret er for høyt eller for lavt, og hvordan du kan håndtere dine egne nivåer effektivt. Ruhl deler sin kunnskap om kosthold, livsstilsendringer og medikamenter, og gir leserne verktøyene de trenger for å ta informerte valg. Enten du lever med diabetes, prediabetes, eller ønsker å optimalisere helsen din gjennom bedre blodsukkerkontroll, er dette en uvurderlig ressurs for alle som søker økt forståelse av sin egen kropps mekanismer.
