Dykk ned i naturens helbredende omfavnelse og oppdag den transformative kraften i skogsbading. 'The Power of Forest Bathing' er en inspirerende sakprosa som avdekker den eldgamle japanske praksisen med Shinrin-Yoku, eller skogsbading. Denne boken gir praktiske strategier, personlige historier og verdifulle innsikter som vil forandre din forståelse av naturens helbredende egenskaper og dens innvirkning på ditt velvære. I denne omfattende og inspirerende guiden inviterer Naomi Rohan deg til å omfavne den helbredende kraften i skogen, samtidig som hun trekker på omfattende forskning og personlige erfaringer for å utforske kunsten og vitenskapen bak skogsbading. Med 'The Power of Forest Bathing' vil du: * Få innsikt i historien og vitenskapen bak Shinrin-Yoku. * Lære kunsten av oppmerksom gang og engasjere dine sanser i skogens symfoni. * Oppdage de fysiske og mentale helsefordelene ved skogsbading. * Få innsikter i skogøkologi og lære hvordan du praktiserer skogsbading.
