"Defend Yourself with Japanese Jiu-Jitsu" er en omfattende guide som gir enkelt tilgjengelige og effektive teknikker for selvforsvar, tilpasset alle som ønsker å beskytte seg selv. Læren i japansk jiu-jitsu er anerkjent og benyttes av politiet og militære enheter verden over. Boken fokuserer på de mest effektive strategiene for å unngå å fremstå som et offer ved å først vise selvtillit. Gjennom trening av bevissthet vil du lære å identifisere og unngå potensielt farlige situasjoner. Du vil mestre ferdigheter for å unngå angrep, og utvikle teknikker for å kunne forsvare deg mot et bredt spekter av grep, kvelninger og angrep, både stående og på bakken. Å lese "Defend Yourself with Japanese Jiu-Jitsu" i kombinasjon med å delta på et selvforsvarskurs eller lære en kampsport som japansk jiu-jitsu, vil betydelig redusere sjansen for å bli et offer.
