Permission to Rest: Revolutionary Practices for Healing, Empowerment, and Collective Care

I en verden preget av konstant aktivitet og forventninger om å yte mer, inviterer "Permission to Rest" oss til å ta på alvor vårt fundamentale behov for fornyelse, egenomsorg og oppmerksomhet. Boken tar oss med på en reise for å frigjøre oss fra de digitale enhetene og erkjenne hvordan vi ofte befinner oss i en tilstand av utbrenthet. Med en kombinasjon av personlige essays, reflekterende spørsmål, vitenskapelig forskning og somatiske praksiser, gir wellness-ekspert Ashley Neese oss verktøyene for å bryte den vedvarende hastverksmentaliteten og oppfordrer oss til å se innover og slappe av dypt. "Permission to Rest" fremhever viktigheten av å bremse ned og viser oss nøyaktig hvordan vi kan oppnå ekte hvile og vekst. Dette er guiden vi ikke visste vi trengte i vår søken etter et mer regulert, ressurssterkt og uthvilt liv.