Denne inspirerende guiden til kunsten av skogsbading inviterer deg til å utforske kraften i å knytte bånd med naturen og oppleve de transformative fordelene det kan gi. Skogsbading gir muligheten til å senke tempoet, reflektere stille, tenne kreativiteten og komme tilbake med fornyet energi og avslapning. I en tid der stresset fra et hektisk og hypertilkoblet liv øker, er det flere som søker etter måter å koble av og slappe av, og mange finner trøst i skogsbading. Denne tradisjonelle japanske praksisen med å nyte naturen er nå kjent og utøves over hele verden for å fremme helse og gjenopprette velvære. Du trenger ikke nødvendigvis å være i en skog for å oppleve kraften i et skogsbad; et nytt perspektiv og en lokal park eller bakgård er alt som skal til. Julia Plevin gir en grundig veiledning i hva skogsbading innebærer, fra forberedelser til tilgjengelige aktiviteter du kan utføre mens du er ute i naturen, samt hvordan du kan integrere de inspirerende fordelene ved å tilbringe tid utendørs, som et rolig sinn, avslapning og ny energi.
