The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Oppdag en revolusjonerende tilnærming til kropp og helse med 'The 4-Hour Body'. Denne boken, skrevet av Tim Ferriss, er ikke bare en vanlig diett- og treningsguide, men resultatet av en over 10-års lang søken etter å finne de mest effektive metodene for å optimalisere den menneskelige kroppen. Med en kombinasjon av innsikt fra toppidrettsutøvere, leger og omfattende personlig eksperimentering, gir Ferriss deg verktøyene til å oppnå bemerkelsesverdige resultater på kort tid. Kan du virkelig nå ditt genetiske potensial på bare seks måneder? Hva om du kunne sove bare to timer om natten og prestere bedre enn etter å ha sovet åtte timer? Og kan du virkelig gå ned i vekt på en måte som overgår maratonløpere, mens du unner deg selv flere festmåltider? Boken tar deg med fra Olympiske treningssentre til hemmelige laboratorier, og fra Silicon Valley til Sør-Afrika. Med tusenvis av tester bak seg, gir Ferriss svarene som er relevante for både menn og kvinner—fra treningsstudioet til soverommet. 'The 4-Hour Body' er ditt helhetlige oppslagsverk for kroppslige forbedringer, og alt fungerer.