Kickstart ketose, gå ned i vekt, få mer energi og transformer helsen din på bare fem dager. Banebrytende forskning har vist at en diett som er lav på karbohydrater og kalorier, men rik på sunne fettstoffer som utløser ketose, kan motvirke mange sykdommer og styrke velvære bedre enn vannfaste. I "The 5-Day Diet" gir ernæringsekspert Patrick Holford deg en velprøvd plan som aktiverer en selvreparasjonsprosess, kalt autophagy, som fornyer og revitaliserer cellene dine, nullstiller metabolismen og avgifter kroppen. Denne boken forklarer den vitenskapelige bakgrunnen for hvordan dette fungerer, samtidig som den gir deg daglige måltidsplaner, oppskrifter og øvelser. Enten du er ute etter en rask løsning med varige resultater eller ønsker å forbedre ditt generelle velvære, er "The 5-Day Diet" et springbrett til bedre helse.
