Symptomene på oppmerksomhetsforstyrrelse med hyperaktivitet, kjent som ADHD, kan oppstå når som helst - enten det er i klassen, når du lytter til en venns historie eller mens du gjør lekser. Det kan være en utfordring å konsentrere seg og sitte stille når impulsene hele tiden frister deg til å gjøre det motsatte. "The ADHD Workbook for Teens" gir ungdommer en praktisk tilnærming til å håndtere disse utfordringene med selvtillit. I denne arbeidsboken vil du lære enkle ferdigheter som kan hjelpe deg med å navigere skolelivet, bygge og opprettholde vennskap, samt organisere og fullføre prosjektene du starter. Boken tilbyr en rekke øvelser og arbeidsark som hjelper deg med å oppdage hvem du virkelig er, gjennom å identifisere dine styrker og interesser. Deretter vil du bruke disse kvaliteter til å utvikle strategier for å overvinne ADHD-relaterte vanskeligheter. Du vil lære å roe deg ned når du føler deg hyperaktiv eller impulsiv, lage planer for å nå de mål som er viktigst for deg, få kontroll over livet ditt og organisere timeplanen din. I tillegg vil du forbedre ditt sosiale liv ved å bli en bedre venn.
