The Assertiveness Guide for Women av Julie PhD LCSW de Azevedo Hanks

Å væreassertiv innebærer å kunne formidle dine behov og ønsker klart, samtidig som du respekterer både deg selv og de involverte i samtalen. Uten denne evnen kan det resultere i at du unnlater å si noe når dine behov ikke blir møtt, eller at du reagerer med fiendtlighet eller sårende uttalelser. Ulike tilknytningsstiler kan skape utfordringer for kvinner når det kommer til å være assertive, og selv kvinner med en trygg tilknytningsstil kan oppleve vanskeligheter med å uttrykke følelser i møte med utfordrende situasjoner. "The Assertiveness Guide for Women" tilbyr verktøy og strategier basert på mindfulness, kognitiv atferdsterapi (CBT) og dialektisk atferdsterapi (DBT) for å hjelpe deg med å forstå de tilknytningsstilene som kan hindre deg i å være assertiv. Her får du innsikt om de tre kommunikasjonstilnærmingene: fra den passive 'Dørmatten', via den aggressive (eller passive-aggressive) 'Sverdet', til den assertive 'Lanternen'. Boken inneholder også praktiske eksempler som viser deg hvordan du kan anvende den nye kommunikasjonen i livets mange situasjoner.