I denne tankevekkende boken deler Emily A. Francis innsikt om hvordan følelser som ubevisst har blitt lagret i kroppen, kan frigjøres for å fremme helbredelse. Boken bygger videre på de prinsippene som Louise Hay presenterte i sin klassiske verk 'Heal Your Body', og tilbyr leserne verktøy og teknikker for å forstå og bearbeide de emosjonelle problemene som påvirker vår fysiske velvære. Francis inviterer leserne til å begynne en reise mot bedre helse ved å erkjenne og slippe de følelsene som har forblitt ubehandlet. Gjennom praktiske øvelser og veiledning oppfordrer hun leserne til å ta ansvar for egen kropp og sinn, noe som kan føre til dypere helbredelse og emosjonell balanse.
