Det er bekymringsfullt å tenke på at mange jenter er misfornøyde med kroppene sine, noe som kan føre til alvorlige problemer som depresjon og spiseforstyrrelser. Kan noen av disse bekymringene knyttet til kroppsbilde reduseres? Kroppsbildeekspert og psykologiprofessor Dr. Charlotte Markey hjelper jenter i alderen 9-15 år med å forstå, akseptere og sette pris på kroppene sine. Hun gir omfattende informasjon om pubertet, mental helse, egenomsorg, hvorfor dietter kan være skadelig, hvordan håndtere sosiale medier, og mye mer. Jenter vil finne svar på spørsmål de alltid har ønsket å stille, avklaring på mange myter om kroppsbilde, samt ekte historier fra jenter som deler sine egne erfaringer. Gjennom denne lettleste og vakkert illustrerte guiden, lærer Dr. Markey jenter hvordan de kan pleie både mental og fysisk helse for å forbedre sitt eget kroppsbilde. Hun viser også den positive innflytelsen de kan ha på andre, og gir dem mot til å møte verden med selvtillit.
