The Borderline Personality Disorder Workbook av Daniel Fox

Boken "The Borderline Personality Disorder Workbook" av Daniel Fox introduserer en banebrytende og integrativ tilnærming til håndtering av borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). For deg som har fått diagnosen BPD, kan følelser som sjokk, skam, tristhet, forlatthet, tomhet eller sinne være overveldende. Det kan ofte være fristende å søke informasjon på nettet, men dessverre møter man ofte skremmende scenarier og negative fremtidsutsikter. Ta et dypt pust. Dette er noe du kan navigere gjennom, og denne arbeidsboken vil være et nyttig verktøy i prosessen. Selv om det kan virke som om BPD er den mest belastende diagnosen, er det viktig å huske at den, som mange psykiske helseproblemer, eksisterer på et spekter. Noen vil oppleve alvorlige symptomer og konsekvenser, mens andre kan ha et mindre alvorlig forløp. Felles for alle med BPD er utfordringen i å balansere følelser, tanker og atferd, noe som ofte påvirker selvbildet og evnen til å opprettholde sunne relasjoner. Dette verktøyet vil ikke bare gi innsikt, men også strategier for å forbedre din hverdag og velvære.