The Borderline Personality Disorder Workbook av Deborah Ducasse, Veronique Brand-Arpon

Denne arbeidsboken gir personer som opplever terapi for borderline personlighetsforstyrrelse verktøyene de trenger for å evaluere sin emosjonelle tilstand, utvikle strategier for å håndtere humørsvingninger og øke toleransen for stress. Den fokuserer på å lære teknikker som møter behovet for å danne og opprettholde sunne relasjoner. Med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) kan følelsene være intens og relasjoner ofte bli kilder til lidelse. Mange opplever også å ta impulsive beslutninger de senere angrer på. Er du klar for å få hjelp til å forbedre hverdagen din? "The Borderline Personality Disorder Workbook" tilbyr et trinn-for-trinn terapeutisk program som du kan følge hjemme i komfort og ro. Du vil få kjennskap til de mest effektive, evidensbaserte strategiene for å regulere følelsene dine, redusere impulsivitet, forbedre forholdene dine med andre og skape et positivt miljø hvor du kan blomstre. Denne interaktive boken gir veiledning og støtte i prosessen mot en bedre livskvalitet.