Utforsk komplekse følelser og styrk selvbevisstheten din med 100 klare og brukervennlige kreative aktiviteter. De intrikate og tiltalende designene er illustrert i den populære zentangle-stilen og er velegnet for både voksne og ungdom, både i individuell og gruppebehandling. Arbeidsarkene kombinerer kognitiv atferdsterapi (CBT) med kunst som terapi for å oppnå positive resultater som forbedret selvfølelse, emosjonelt velvære, sinneledelse, mestring av endringer og tap, problemløsning samt fremtidsplanlegging. Fargeleggingssidene er laget for å bidra til stressmestring og inneholder et fullstendig illustrert alfabet samt en serie iøynefallende mandala-designs.
