Oppdag den optimale timingen for når du bør spise, sove og trene, for å forebygge og reversere prediabetes og type 2-diabetes. Dette er den første boken som kobler sirkadiansk forskning til diabetes, skrevet av en ledende ekspert innen feltet med et globalt rykte. Dr. Satchin Panda deler sin omfattende kunnskap og banebrytende forskning, som gir leserne innsikt i hvordan kroppens indre klokke påvirker metabolismen, og hvordan små justeringer i livsstilen kan ha en betydelig innvirkning på helsen. Gjennom praktiske råd og vitenskapelig baserte tilnærminger tilbyr denne boken en ny vei til bedre helse og velvære.
