The Cognitive Behavioral Workbook for Anger av Dr. Robert Alberti, William J Knaus

I "The Cognitive Behavioral Workbook for Anger" presenterer ekspertene innen sinnehåndtering, Dr. Robert Alberti og William J. Knaus, en grundig arbeidsbok som bygger på den anerkjente behandlingsmetoden for sinne: kognitiv atferdsterapi (CBT). Med et fokus på den direkte og effektive tilnærmingen av rasjonell emotiv atferdsterapi (REBT), tilbyr denne arbeidsboken et praktisk og effektivt verktøy for sinnehåndtering, dypt forankret i vitenskapelig forskning. Leserne vil finne strategier og øvelser som gir en ny forståelse av egne sinneutbrudd og hvordan man kan håndtere dem på en konstruktiv måte.