The Complete Guide To Fasting av Jimmy Moore, Jason Fung

Hundrevis av bøker har blitt skrevet om de nyeste og mest effektive diettene som skal hjelpe folk med å gå ned i vekt og forbedre helsen sin. Men et avgjørende element i ethvert vellykket ernæringsprogram er en tidstestet metode som de fleste ikke har tenkt på: faste. I "The Complete Guide to Fasting" har Jimmy Moore, en internasjonalt anerkjent forfatter og erfaren helsepodcaster, samarbeidet med Jason Fung for å kaste lys over hva fasting egentlig innebærer, hvorfor det er så viktig, og hvordan man kan faste på en måte som virkelig forbedrer helsen. Denne boken gir leserne en dypere forståelse av fastingens fordelene og tilbyr praktiske råd for å integrere denne gamle praksisen i moderne liv for bedre velvære.