Maskiner er konstruert for å kjøre kontinuerlig, mens mennesker ikke er. I vår hektiske hverdag tyr vi ofte til løsninger som meditasjonsapper, helgepauser og ferie, men det tar ikke lang tid før vi er tilbake i gamle vaner. For å trives i en krevende hverdag trenger vi en mer bærekraftig tilnærming - evnen til å ta pauser. "Do Pause" utforsker betydningen av dette subtile men kraftfulle konseptet for kommunikasjon, kreativitet, relasjoner, samt vår velvære og mentale helse. Boken gir praktiske verktøy som hjelper leseren med å skape nye vaner eller gjøre mer omfattende livsstilsvalg. Du vil oppdage metoder for å: Fornye og regenerere; Dype din tenkning og opplevelser; Ta tilbake kontrollen over tiden din; Gjenkoble med andre - og med deg selv. Fra å ta et eneste pust til å ta et sabbatsår, kan en pause ta mange former. Den gode nyheten er at selv en liten pause nå og da kan føre til en ekte og varig forskjell.
