The Essential Guide to Chakras av Swami Saradananda
Produktbeskrivelse
Chakraene er kroppens subtile energisentre, som er avgjørende for vårt fysiske, emosjonelle og åndelige velvære. Denne omfattende guiden gir en grundig oversikt over egenskapene til hver enkelt chakra samt hvordan du kan arbeide med dem for å hele og balansere alle aspekter av livet ditt. Boken starter med en introduksjon til viktige energikoncepter, inkludert prana, nadiene og kundalini-energi. Deretter forklares grunnleggende teknikker for arbeid med chakraer, som meditasjon på yantraer - de geometriske representasjonene av chakra-energier, mantraer, øvelser og journaling. Saradananda utforsker deretter hvert chakra i detalj, beskriver dets essensielle egenskaper og tilknyttede fysiske plager, og gir nyttige yogaøvelser og pusteteknikker. Du får klare retningslinjer for hvordan å gjenkjenne tegn på at chakraene dine er overaktive, underaktive eller i balanse. Du vil også lære hvordan chakraene relaterer til hverandre, samt få råd om hvordan du kan beskytte deg selv når du jobber med energi. Dette er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å forstå og forbedre sin indre balanse og velvære.
