En anti-diett-bibel som setter sluttstrek for skadelige oppfatninger om mat, vekt og egenverdi. Boken utfordrer de tradisjonelle diettene og oppfordrer leserne til å frigjøre seg fra giftige tankemønstre knyttet til kropp og kosthold. Caroline Dooner deler sin innsikt og erfaring, ved å oppmuntre til en sunnere relasjon til mat og seg selv, og viser at ekte frihet fra diettmentaliteten er mulig.
