Ønsker du å gi slipp på kjøtt, men ikke på muskler? Vil du forplikte deg til veganske verdier uten å ofre styrken din? Denne livsstilsguiden hjelper deg med å balansere optimal fitness med et plantebasert kosthold. Tidligere brannmann Edric Kennedy-Macfoy trodde ikke det var mulig å bli veganer og fortsatt forbli i form, da han først begynte å vurdere veganisme. Han var en dedikert kjøttspiser med et kjøleskap fylt med animalsk protein, og jobben hans krevde maksimal fysisk styrke, noe som gjorde det essensielt å bygge muskelmasse. Å gi opp kjøtt var det siste han forventet i fremtiden. Alt endret seg etter at han så en øyeåpnende dokumentar, og over natten ble han veganer. Etter år med studier og forskning har Edric nå blitt en helse- og treningscoach som hjelper folk med å overgå til en vegansk livsstil, samtidig som de bevare eller bygge opp sin fysiske styrke. I 'The Fit Vegan' vil du oppdage: · De mange fordelene med plantebasert ernæring og hvordan denne livsstilen kan berike livet ditt · Hva du bør spise, hvor du kan handle og hvordan du kan bevare ditt sosiale liv.
