Du trenger ikke en ny diett – alt du behøver er denne boken. Sett på kartet av kjente TV-programmer som ITV's 'Save Money and Lose Weight' og 'This Morning', får du en nyttig ressurs for vekttap. Boken har fått strålende omtaler, med Phillip Schofield som beskriver den som 'en strålende bok' og 'Mail on Sunday' som kaller den 'boken du kan stole på for råd'. Dietetikeren Nichola Ludlam-Raine, som har vært med på TV-sendinger som BBC, ITV og Channel 4, anbefaler den også for alle som ønsker å gå ned i vekt. "Lær hvordan du kan gå ned i vekt for godt uten å måtte følge kompliserte dietter eller strenge regler. I stedet tilbyr Graeme Tomlinson, kjent som The Fitness Chef, en enkel og vitenskapelig metode for langvarig vekttap – uten gimmicker eller krevende treningsregimer. Med over 600 000 følgere på Instagram har han bygget et rykte som en pålitelig kilde til informasjon om helse og kosthold, med fokus på å avlive myter gjennom informative infografikker. I denne lettfattelige guiden vil du oppdage hvordan du kan gå ned i vekt og beholde resultatene, samt få tilgang til 70 enkle, kaloriserte versjoner av populære retter, inkludert curries og stekt mat. Sett deg i førersetet for ditt eget kosthold og la deg inspirere til bedre valg av mat.
