The Five Side Effects of Kindness av Dr David R. PhD Hamilton

Vitenskapelige studier har bevist kraften av vennlighet, som ikke bare kan endre hjernen, men også ha stor innvirkning på hjertet og immunforsvaret, samt fungere som et middel mot depresjon. Mennesker er faktisk genetisk programmert for å utvise vennlighet. I denne boken viser den inspirerende tidligere forskeren David Hamilton hvordan effektene av vennlighet merkes hver dag gjennom nervesystemet vårt. Når vi er vennlige, er våre kropper på sitt sunneste. Med en jordnær og tilgjengelig stil deler David hvordan: - Vennlighet gjør oss lykkeligere - Vennlighet forbedrer relasjoner - Vennlighet er bra for hjertet - Vennlighet bremser aldringsprosessen - Vennlighet er smittsomt Det er et kapittel dedikert til hver av disse effektene, der du vil lære om hvordan og hvorfor det skjer, vitenskapen som bekrefter det, hvordan det utspiller seg i våre liv, og hvordan det påvirker barn, voksne og eldre. Underveis vil du også finne historier om vennlige handlinger utført av vanlige mennesker, samt 50 forslag til vennlige handlinger du selv kan gjennomføre. Å lese disse historiene vil inspirere deg til å se verdien av vennlighet i hverdagen.