NEW YORK TIMES BESTSELLER | WALL STREET JOURNAL BESTSELLER. Utvalgt i SUPER SOUL PODCAST ledet av Oprah Winfrey. For mange har følelsene blitt sett på med mistillit, som noe som bør undertrykkes, håndteres eller mestres. Dette er en misforståelse. Følelser er ikke fienden din. Intern krig er ikke din skjebne. Du er skapt for å blomstre. I denne banebrytende boken deler traume-terapeut og mental helseekspert Dr. Anita Phillips hvordan det å omfavne følelsene dine er nøkkelen til å leve ditt mest kraftfulle liv. Akkurat som hager blomstrer i næringsrik jord, kan kun det rike livet du har søkt, gro i hjertets fruktbare jord. Ved å kombinere tro, de nyeste oppdagelsene innen nevrobiologi og hennes egen forskning og erfaring som lisensiert terapeut, viser Dr. Anita deg hvordan du kan dyrke en tilstand av emosjonell velvære som kan: * styrke kroppen din og reversere traumets virkninger, * roe ned angst og fornye sinnet ditt, og * frigjøre et nytt nivå av åndelig kraft i livet ditt.
