The Good Gut av Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg

'The Good Gut' er en uunnværlig lesning for alle som sliter med helseproblemer, fra fedme til depresjon, og for de som ønsker å optimalisere sin helse og velvære. Forfatterne Justin og Erica Sonnenburg, ledende forskere ved Stanford University, utforsker en banebrytende vitenskap som avdekker den overraskende kilden til god helse. De argumenterer for at vårt mikrobiota – de billionene av mikroorganismer som lever i våre kropper – i stor grad avgjør vår helse, både fysisk og psykisk. Sonnenburgene viser hvordan disse mikrobene har utviklet seg sammen med menneskeheten og spiller en avgjørende rolle i vår velvære. Gjennom deres forskning avdekker de at vi mennesker er sammensatte organismer, der både mikrober og menneskelige celler samarbeider for å opprettholde vår helse. 'The Good Gut' gir oss verdifull innsikt i hvordan vi kan ta kontroll over vår vekt, humør og langsiktige helse ved å forstå og forbedre vårt mikrobiota.