Praktiser takknemlighet hver dag med "The Gratitude Journal", en plass for å registrere livets daglige gleder, suksesser og vakre øyeblikk. Forskning viser at det å engasjere seg i en jevnlig praksis for takknemlighet motvirker den negativiteten vi uunngåelig opplever i våre liv; takknemlighet fører til mer takknemlighet. Skriveprosessen har også vist seg å ha konkrete fysiske fordeler, inkludert redusert stressnivå, bedre søvn og økt motivasjon for mer regelmessig fysisk aktivitet. "The Gratitude Journal" er din vei til lykke. Her kan du registrere tre ting du er takknemlig for hver dag, og bli mer bevisst på hvordan din verdsettelse for verden rundt deg vokser. Med tilstrekkelig plass til å skrive en kort liste med takknemlighet hver dag i tre år – fra de små tingene som en deilig kopp morgenkaffe til den støtten familien gir deg i vanskelige tider – er denne journalen både et minne og en påminnelse om livets gaver, dag for dag og år for år.
