The Growth Mindset Workbook for Teens av Jessica Schleider, Michael C. Mullarkey, Mallory L. Dobias

Lær hvordan en endring i tankesettet ditt kan føre til en forandring i livet ditt! Har du noen gang gitt opp når ting blir utfordrende? Mange av oss har sagt ting som: «Jeg er dårlig i matte, så det er ikke vits i å studere» eller «Jeg kan ikke forandre meg – så hvorfor prøve?» Dette er eksempler på et fast tankesett. Når du har et fast tankesett, oppfatter du feil som bevis på at du ikke er god nok på noe. I kontrast henger et veksttankesett sammen med en forståelse av deg selv og verden som sier: «Jeg kan kanskje ikke dette nå, men med innsats kan jeg lære det.» Personer med veksttankesett tror på at de kan lære av utfordringer og motgang, og at de har et konstant potensial for vekst, endring og forbedring. Men hvordan kan du utvikle et veksttankesett? Denne brukervennlige arbeidsboken, forfattet av eksperter innen veksttankesett og nevrovitenskap, vil vise deg måter å endre tankesettet ditt på, slik at du kan forandre livet ditt. Du vil lære effektive og godt dokumenterte ferdigheter for å håndtere vanskelige følelser som tristhet, bekymring og sinne.