Oppdag hvordan du kan styrke immunforsvaret ditt gjennom bedre tarmhelse med "The Gut Makeover" av Jeannette Hyde. Boken har allerede fått strålende tilbakemeldinger, hvor mange lesere vitner om bemerkelsesverdige forandringer i livene sine. Daisy Goodwin fra Daily Mail beskriver denne tilnærmingen som "DEN MEST SMERTEFRIE DIETTEN NOENSINNE", mens Caroline Sylger Jones fra The Times rapporterer om å ha mistet en størrelse og føle seg mentalt klarere enn noensinne. BBCs Dr. Rangan Chatterjee kaller denne guiden for "LIFE-CHANGING" og den mest praktiske veiledningen for tarmhelse. Boken vil veilede deg gjennom et 4 ukers helseprogram som fokuserer på en helhetlig tilnærming til kosthold og livsstil. Dette er ikke bare enda en midlertidig diett; det er en livsstilsendring du vil ønske å følge resten av livet. Ny forskning viser at tilstanden til tarmen vår er helt sentral for vår vekt, helse, immunforsvar og humør. "The Gut Makeover" er fylt med lettfattelige råd, de nyeste vitenskapelige funnene, måltidsplaner og deilige oppskrifter. Gjør deg klar for en revolusjonerende tilnærming til kosthold og livsstil som vil hjelpe deg å gjenvinne kontrollen over helsen din.
