I 'The Habit Revolution' av Gina Cleo utforskes de begrensningene viljestyrke har når det kommer til å etablere gode vaner. Denne boken presenterer en rekke imponerende teknikker som omformer hjernen vår for å hjelpe oss med å utvikle og opprettholde positive vaner. Gjennom en grundig forståelse av hvordan våre tankemønstre og atferdsmønstre påvirker hverdagen vår, gir Cleo leserne verktøyene de trenger for å gjennomgå en varig endring. Oppdag hvordan du kan utnytte kraften i nevrovitenskap for å forbedre livskvaliteten din ved å skape bærekraftige vaner som virkelig fungerer.
