Vi er biologisk programmert til å knytte bånd med hverandre, og dette skjer gjennom våre følelser. Hjernen, kroppen og sinnet er uløselig knyttet til de følelsene som gir dem liv. Normal menneskelig utvikling er avhengig av å utvikle relasjoner med andre, noe som bidrar til å danne og pleie de selvregulerende kretsene som gjør at følelser kan berike livene våre i stedet for å herske over dem. På samme måte som følelsesmessige traumer kan rive i stykker familiebånd og psyken, kan følelser også fungere som kraftige katalysatorer for de transformative prosessene som ligger til grunn for helbredelse. I denne boken, som er den nyeste tillegg i Norton-serien om interpersonlig nevrobiologi, belyser ledende nevrovitenskapsmenn, utviklingspsykologer, terapi-forskere og klinikere hvordan man kan regulere følelser på en sunn måte. Boken utforsker et bredt spekter av både positive og negative følelser i detalj, med utgangspunkt i både forskning og kliniske observasjoner. Den undersøker også rollen som følelser spiller i kroppslig regulering, dyadiske forbindelser og kommunikasjon i ekteskapet.
