The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People av Shahida Arabi

Gjenopprett makten din fra narsissister, manipulatorer og andre giftige personer. Hvis du er en svært sensitiv person, eller identifiserer deg som en 'empath', kan du oppleve å bli lett overveldet av omgivelsene, lide av et behov for å please andre, eller føle ekstrem angst eller stress i konfliktfylte situasjoner. I tillegg kan du ende opp med å ta på deg andres følelser. Din naturlige gavmildhet kan også gjøre deg til et mål for narsissister og selvsentrerte individer som søker å utnytte andre for egen vinning. Hvordan kan du beskytte deg selv? I boken 'The Highly Sensitive Person's Survival Guide to Dealing with Toxic People' vil du lære evidensbaserte ferdigheter basert på kognitiv atferdsterapi (KAT) og dialektisk atferdsterapi (DAT) for å hjelpe deg med å gjenkjenne og møte de vanligste manipulasjonstaktikkene brukt av giftige mennesker, som gaslighting, stonewalling, projeksjon, subtile nedlatende kommentarer, og love bombing. Du vil også oppdage målrettede tips for å beskytte deg selv mot de fem viktigste typene giftige personer.