The Holistic Guide to Gut Health av Dr. Mark Stengler

I "The Holistic Guide to Gut Health" presenterer Dr. Mark Stengler en omfattende og lettfattelig tilnærming til behandling av lekk tarm og de mange ubehagelige symptomene som følger med. Gjennom sitt integrative program viser han hvordan man kan gjenopprette helsen i hele kroppen, med fokus på ressurser som inkluderer prebiotiske og probiotiske oppskrifter. Bokens hovedbudskap er klart: helsen til tarmen din, inkludert mikrobiomet, har en direkte innvirkning på helsen til alle organer i kroppen. Tarmen fungerer som sentrum for immunforsvaret, noe som gjør det essensielt å støtte den for å bygge opp motstandskraft mot infeksjoner, samt redusere risikoen for autoimmune lidelser og kreft. "The Holistic Guide to Gut Health" utforsker forbindelsen mellom tarmen og kroppens samlede velvære, og gjør det mulig for leserne å avdekke de egentlige årsakene til mange helseplager, inkludert lekk tarm, og hvordan man kan løse dem gjennom vitenskapelig dokumenterte helhetlige metoder. Uansett om du er bekymret for en spesifikk tilstand eller ønsker å forbedre din generelle helse, tilbyr denne boken anbefalinger for ernæring, kosttilskudd og livsstilsvaner, samt helbredende oppskrifter for å støtte dine mål. Leserne får også tilgang til Dr. Stenglerts omfattende erfaring og innsikt i hvordan man kan oppnå og opprettholde god tarmhelse.