Mer enn 100 deilige, ernæringsmessig balanserte oppskrifter som hjelper deg med å leve et lengre og sunnere liv. Fra forfatteren av Sunday Times-bestsellerne 'How Not To Die' og 'How Not to Diet', kommer 'The How Not To Age Cookbook' – en vakkert illustrert kokebok fylt med smakfulle oppskrifter basert på den banebrytende ernæringsforskningen fra 'How Not to Age'. I 'How Not To Age' viste Dr. Michael Greger at et sunt kosthold er en av de mest lovende strategiene for å motvirke effektene av aldring. Hans 'Anti-Aging Eight' komprimerte evidensbasert forskning til enkle og tilgjengelige steg for å sikre fysisk og mental lang levetid. Med mer enn 100 oppskrifter som hjelper deg å leve godt lenger, samler 'The How Not To Age Cookbook' flere tiår med vitenskapelig forskning. Disse enkle, næringsrike rettene benytter ingredienser som har vist seg å fremme en sunn livslengde, samtidig som de henter inspirasjon fra steder rundt om i verden hvor folk historisk har levd lengst. Boken er forankret i den nyeste forskningen.
