Oppdag hvordan du kan oppnå den lykken du fortjener med 'The How of Happiness'. Denne boken skiller seg ut fra andre bøker om lykke, da den fungerer som en omfattende guide til å forstå hva som virkelig skaper lykke, basert på mange års banebrytende vitenskapelig forskning. Sonja Lyubomirsky presenterer en praktisk og tilgjengelig arbeidsbok, fylt med strategier for lykke, øvelser som utfordrer våre tankemønstre, samt tester for å hjelpe oss å forstå vår egen individualitet. Målet er å hjelpe oss med å realisere vårt iboende potensial for glede, samt finne metoder for å opprettholde det i hverdagen. Gjennom flere års forskningsarbeid med tusenvis av menn og kvinner, gir 'The How of Happiness' en kraftfull innsikt i hva som ligger til grunn for positiv psykologisk fett.
