Barmhjertighet kan bli din superkraft. Følelsen av å være snill mot andre gir glede, og det samme gjelder å motta vennlighet. Å bidra til en bedre verden, uansett hvor smått det måtte være, er en handling som både føles godt og gir positive ringvirkninger. Visste du at sjefene som viser omtanke er mer vellykkede? At å betale det fremover kan hjelpe deg å leve et meningsfylt liv? Vennlighet styrker relasjoner, og både handlinger av godhet og det å motta dem, kan forbedre vår mentale og fysiske helse. Basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap, samt hennes samarbeid med Universitetet i Sussex og BBC, presenterer Claudia Hammond en oppskrift på et mer vennlig liv som du kan tilpasse til dine egne omstendigheter. Hun forklarer også hvordan du kan bruke disse prinsippene til å hjelpe deg selv, andre, og samfunnet. Nå er det på tide med en revolusjon av vennlighet.
