I ‘The Kindness Method’ presenterer Shahroo Izadi en banebrytende tilnærming til endring av dårlige vaner som vil hjelpe deg å leve det livet du fortjener. Med et budskap om at vennlighet mot deg selv er nøkkelen til varige forandringer, gir Izadi deg verktøyene du trenger for å kartlegge vanene dine, sette egne mål, og behandle deg selv med den omtanken du virkelig fortjener. Som et levende bevis på effektiviteten av sin metode, deler hun sin egen reise med tap av over åtte stein, etter å ha slitt med yo-yo slanking. Denne boken inviterer deg til å gi deg selv en pause i en stressende hverdag, og viser hvordan du kan styrke viljestyrken din som en muskel, slik at du kan opprettholde motivasjonen på lang sikt. Izadis metode er en ikke-dømmende tilnærming som utfordrer strenge regler og lar deg føle deg empowered, positiv og klar for endring. Gjennom boken vil du oppdage at selv de mildeste teknikkene kan ha en dyp innvirkning på dine vaner.
