I 'The Last Diet' av Shahroo Izadi finner du et unik perspektiv på vekttap som skiller seg fra tradisjonelle dietter. Dette er ikke en bok om forbudte matvarer, oppskrifter eller kortvarige trender. Istedenfor fokuserer Izadi på å transformere forholdet ditt til både mat og kropp. Som psykolog med spesialisering innen atferdsendring og avhengighet, deler hun sin omfattende faglige erfaring samt sin egen reise med vekt og kroppsbilde. Boken viser hvordan Izadi bruker evidensbaserte verktøy fra sitt arbeid med klienter som sliter med avhengighet for å hjelpe leserne med å finne den beste tilnærmingen til vekttap, tilpasset den enkeltes liv og kropp. Gjennom sin metode ekspanderer hun på ideen om vennlighet mot seg selv og viser hvordan man kan disponere over sine vaner og negative tanker rundt mat. 'The Last Diet' er ikke bare en diett; det er en livsendrende tilnærming for alle som ønsker å endre sitt forhold til mat en gang for alle.
