‘Hvis du ønsker å utvikle ekte styrke og motstandskraft, les denne boken.’ – Tom Daley. Nile Wilson har alltid vært en av livets vinnere; en karismatisk ung mann med en olympisk bronsemedalje i Svingbar stang, oppnådd allerede som 21-åring. Men etter en alvorlig nakkeskade som tvang ham til å trekke seg tidlig fra konkurranser og å miste muligheten til å delta i Tokyo-OL, falt Niles verden fra hverandre. Han ble overveldet av depresjon, angst og avhengighetsatferd, og hans mentale helse raknet. I løpet av de siste årene har Nile måttet konfrontere sine demoner og akseptere sin nye virkelighet. Dette er boken han skulle ønske han hadde fått før alt dette begynte. Basert på 15 dyrekjøpte lærdommer, vil Nile lede deg gjennom verktøyene som har hjulpet ham å komme tilbake fra kanten og finne, for første gang, en indre ro og nytt formål. Fra å gjenkjenne destruktive mønstre til å redefinere suksess og håndtere indre dialog, vil 'The Lessons' inspirere og veilede deg gjennom livets opp- og nedturer, og hjelpe deg med å bygge motstandskraft.
