Gjør keto-dietten enkel med denne introduksjonen til alt du trenger å vite. Boken er fylt med vanlige spørsmål og oppskrifter, og vil bli din guide til vekttap og oppdagelsen av en rekke potensielle helsefordeler på bare noen uker. Alle har hørt om den lavkarbo keto-dietten, men, som med alle dietter, kan det være vanskelig å vite om den passer for deg og hva du egentlig må gjøre. Denne boken er lettfattelig og vil svare på alle dine essensielle spørsmål om keto, inkludert hva vitenskapen sier om ketose, samt helsefordeler og mulige ulemper. Du vil også lære hva du kan spise, hva du bør unngå, og hvordan du kan følge dietten - og til og med nyte den. Når du er klar til å begynne, kan du dykke inn i de mange oppskriftene som er spesialdesignet for keto-dieter. Fra sukkerfrie blåbærmuffins til uimotståelig smørkyllingsalat, rettene i denne boken vil gi deg følelsen av å være mettet morgen, middag og kveld. Dietter trenger ikke å være vanskelige så lenge du er utstyrt med de rette verktøyene og et positivt tankesett.
