Boken "The Longevity Matrix" av Michael T. Murray, N.D. presenterer en helhetlig strategi for å oppnå en ekstraordinær tilstand av velvære og vitalitet. Dr. Murray mener at det ikke er tilstrekkelig å bare leve lengre; vår ambisjon bør være å leve bedre og sterkere, med maksimal helse, energi, tilfredshet og glede. Ifølge Dr. Murray vil fokuset på å nå disse målene naturlig bidra til en lengre livslengde. Tittelen på boken, "The Longevity Matrix", er valgt med omhu; en matrise definert som en sett av forhold som skaper et system der noe kan vokse eller utvikle seg. I denne sammenhengen refererer "Longevity Matrix" til å etablere de beste forholdene som fremmer langsiktig helse. Når man oppnår dette, vil ikke bare livslengden øke, men det gir også kroppen og sinnet muligheten til å fungere på sitt høyeste nivå. Gjennom "The Longevity Matrix" tilbyr Dr. Murray en trinn-for-trinn-tilnærming for å forbedre funksjonen i hver kroppssystem, noe som bidrar til å styrke den totale helsekapasiteten.
