The Low Cholesterol Cookbook and Action Plan av Karen Swanson, Jennifer Koslo

Spis smartere og styrk hjertehelsen din med "The Low Cholesterol Cookbook and Action Plan". Å bytte til et nytt, hjertevennlig kosthold kan virke overveldende, men med boken fra den erfarne hjertediatetiker Jennifer Koslo og bloggeren Karen Swanson, kjent for sin Go Low Cholesterol nettside, er overgangen både enkel og tilfredsstillende. Boken presenterer et lettfattelig 4-ukers program som ikke bare inkluderer omfattende oppskrifter, men også en proaktiv måltidsplan som hjelper deg å eliminere dårlige fettstoffer uten å gå glipp av de deiligste smakene. Fra langsomt kokt hawaiiansk kylling til smakfull vegetarisk chili, gir denne komplette kokeboken deg alt du trenger for å begynne å lage sunne måltider med glede. Du får eksperttips til matshopping, forslag til handlelister, og oppfordringer til å trene jevnlig. "The Low Cholesterol Cookbook and Action Plan" tilbyr mye mer enn bare standard oppskrifter; med 120 hjertevennlige oppskrifter kan du gi dine favorittretter et sunt preg, som for eksempel banan- og havrepannekaker.