The Mcdougall Program for Maximum Weight Loss av John A. McDougall

Fra den bestselgende forfatteren av "The Starch Solution" og "The Healthiest Diet on the Planet" kommer "The McDougall Program for Maximum Weight Loss", en bok som kan forandre livet ditt. Dr. John A. McDougall presenterer en banebrytende tilnærming til vekttap basert på de nyeste vitenskapelige og medisinske funnene om ernæring, metabolisme og sult. Med dette programmet trenger du aldri å føle deg fet eller sulten igjen. Boken tilbyr en enkel, men effektiv vekttapsplan som er designet for å hjelpe deg å gå ned i vekt, spise så mye du ønsker, føle deg sunn og se flott ut. Inkludert i boka er mer enn 100 sunne og deilige oppskrifter utviklet av Mary McDougall, samt omfattende informasjon som støtter McDougall-tilnærmingen. Du vil finne studier og dokumentasjon, hemmeligheter om karbohydrater og deres rolle i metabolisme og vekttap, samt den rå sannheten om fett i kostholdet ditt og på kroppen din. I tillegg inkluderer programmet komplette måltidsplaner og matlagingsmetoder, supermarkedsinnkjøpsguider og råd om hvordan du takler utfordringer underveis. Dette er ikke bare en diett; det er en livsstilsendring som har hjulpet tusenvis av mennesker til å oppnå sine vekttapsmål og forbedre helsen sin.