The Mediterranean Diet Cookbook for Beginners av Elena RDN Paravantes

Legg grunnlaget for en sunn livsstil med "The Mediterranean Diet Cookbook for Beginners". Denne omfattende guiden introduserer deg for den ekte og elskede middelhavskosten, kjent for sin perfekte balanse mellom friske grønnsaker, korn, frukt og rikelige mengder olivenolje, samt moderat inntak av kjøtt og fisk. Boken inneholder 100 enkle, testede og smakfulle oppskrifter laget med ferske ingredienser, som gjør det lett å skape sunne og nydelige måltider hjemme. Skal du begynne på en middelhavsdiett, men er usikker på hvor du skal starte? Ingen grunn til bekymring! Vi har alt du trenger for å sette i gang. Oppdag en praktisk 14-dagers måltidsplan som gir deg en solid start, sammen med omfattende handlelister og tips for å sette sammen dine egne menyer. Boken gir også detaljert veiledning om hvordan du velger de riktige ingrediensene og tilbereder mat på den middelhavske måten. I tillegg til oppskrifter, tilbyr denne guiden toppertips for å adoptere en middelhavslivsstil som vil forbedre både helsen din og velvære. Gjør deg klar til å nyte godt av en deilig, sunn tilnærming til mat som både er nærende og tilfredsstillende.