The Mind Illuminated av Culadasa, Matthew Immergut
Produktbeskrivelse
Denne boken gir en trinnvis veiledning for alle stadier av meditasjonsreisen. Den er en unik og omfattende guide skreddersydd for et vestlig publikum, som kombinerer visdommen fra Buddhas lære med den nyeste forskningen innen kognitiv psykologi og nevrovitenskap. Forfatterne tilbyr en dyp innsikt i meditasjonsteknikker og hvordan de kan anvendes for å forbedre mental klarhet, fokus og indre fred.
