The Mindfulness Habit: Build your calm, day by day av Lisa Wren

Oppdag hvordan du kan føle deg roligere, sunnere og mer bevisst gjennom å lære å gjenkjenne, stille spørsmål ved, og bevisst bryte ned uhjelpsomme arbeidsmetoder og tankemønstre. "The Mindfulness Habit" byr på daglige øvelser og innsikter som hjelper deg med å integrere mindfulness i hverdagen. Denne boken veileder deg mot en mer intensjonell tilnærming til livet, ved å gi deg verktøyene du trenger for å navigere mot et mer balansert og mindfult liv.