Mindfulness er en reise, hvor selv de beste utforskerne trenger litt veiledning underveis. Denne boken, 'The Mindfulness Journal', er fylt med ettertenksomme sitater, sentrerende utsagn og enkle øvelser. Den fungerer som en guide til daglig mindfulness, og gir deg muligheten til virkelig å leve i nåtiden. Med fokus på forskjellige aspekter av livet, vil sidene i denne journalen hjelpe deg å finne fred i hverdagen og omfavne alt livet har å tilby.
