Dyk ned i en samling av avslappende gåter og hjerne-treningsaktiviteter designet for å lindre stress og inspirere kreativitet. "The Mindfulness Puzzle Book 4", skrevet av den anerkjente forfatteren Dr. Gareth Moore, er det fjerde båndet i en populær bokserie som også inkluderer "The Mindfulness Puzzle Book", "The Mindfulness Puzzle Book 2" og "The Mindfulness Puzzle Book 3". I tillegg finnes det en e-bok, "Mindfulness Puzzles for Your Kindle", som inneholder innhold fra bok 2 og 3. For mange er å løse gåter en favorittmetode for å slappe av, og denne boken tilbyr et variert utvalg av nøye utvalgte spill som gir den perfekte balansen av utfordring og belønning for hjernen din. Kjenner du hvordan spenningen slipper taket når du fokuserer på hver oppgave som er både overkommelig og morsom? Hver gang du løser en gåte får du en herlig følelse av belønning, en buzz av endorfiner som gir deg energi og motivasjon. Gjennom å stimulere sinnet med hver enkelt oppgave får du også muligheten til å låse opp din egen iboende kreativitet, på samme måte som søvn og hvile kan hjelpe deg med å finne løsninger på uløste oppgaver. Denne boken vil få deg til å føle deg forfrisket og fornyet, klar til å ta fatt på hverdagens utfordringer med ny giv.
