The Okinawa Diet Plan av Bradley J. Willcox, D. Craig Willcox, Makoto Suzuki

I sin bestselger <i>The Okinawa Program</i> fra <i>New York Times</i>, forklarte Dr. Bradley J. Willcox, Dr. Craig Willcox og Makoto Suzuki hvorfor okinawanere er de lengstlevende menneskene på jorden. Nå presenterer de et praktisk kostholdsprogram som er forankret i okinawanske tradisjoner, slik at også du kan oppnå en slankere og mer 'metabolsk effektiv' kropp, som vil forbli sunnere og mer ungdommelig. Programmet er lett tilgjengelig og delt inn i tre kostholdsretninger – vestlig, østlig og en fusionsplan som kombinerer begge. Dette gir deg muligheten til å oppnå sunn vektnedgang uten å føle deg berøvet. Med over 150 oppskrifter, en åtte-ukers innføringsplan, og andre unike ressurser, representerer <i>The Okinawa Diet Plan</i> et banebrytende konsept innen sunn vektnedgang som er enkelt å følge.