Gjør hvert måltid verdifullt med denne raske guiden til One Meal a Day (OMAD)-livsstilen. Boken inneholder over 100 deilige og tilfredsstillende oppskrifter som er nøye utformet for å dekke ditt daglige ernæringsbehov, og tilbyr alternativer for keto, paleo, plantebasert og glutenfri kosthold. OMAD-metoden for faste er en effektiv strategi for å brenne fett og gå ned i vekt. Men det å kun spise ett måltid om dagen, hvis det gjøres feil, kan føre til at kroppen din mister viktige næringsstoffer og energi som er nødvendig for å trives. "The OMAD Diet" viser deg hvordan du kan ta i bruk denne tilnærmingen på den sunneste og mest bevisste måten. Denne omfattende guiden vil gi deg klar veiledning på hvordan du skal gi kroppen din den energien den trenger for å holde seg sunn, mett og i fettforbrenningsmodus. Når teknikken er på plass, vil du også få tilgang til over 100 oppskrifter som forenkler planleggingen av ditt ene måltid. Hver oppskrift kommer med trinn-for-trinn-instruksjoner og komplett næringsinformasjon, slik at du kan være helt trygg på at du får i deg både makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer.
