The Pioppi Diet av Dr Aseem Malhotra, Donal O'Neill

Opplev en ny livsstil med den banebrytende Pioppi-dietten, som har forvandlet livene til utallige mennesker, inkludert Tom Watson, som har delt sin egen imponerende reise i boken 'Downsizing'. Denne dietten er mer enn bare en midlertidig plan; den er en helhetlig tilnærming til ernæring og velvære. "En bok som har endret livet mitt og har kraft til å endre livene til millioner," sier Tom Watson, mens Sara Cox beskriver sin erfaring som en fascinerende reise mot bedre helse: "Jeg er besatt... jeg føler meg slankere, mer energisk og sunnere. Dette er ikke bare en diett, men en livsform." I den lille italienske landsbyen Pioppi lever innbyggerne enkle, men sunne og langvarige liv. Her finnes det verken treningsstudio eller supermarkeder, men maten er velsmakende og en god kopp vin nytes hver kveld. Kardiolog og anerkjent ekspert på overvekt, Dr Aseem Malhotra, sammen med Donal O'Neill, har kombinert visdommen fra denne bemerkelsesverdige befolkningen med årtiers ernærings- og medisinsk forskning for å avlive kostholdsmyter og utvikle en lettfattelig livsstilplan. Pioppi-dietten krever ikke at du sier nei til det du elsker, eller at du må tilbringe timevis på treningssenteret. Dette er en tilgang til mat som lar deg kose deg med det gode livet uten å måtte føle skyld.